Вопрос:

Добрый день или вечер! у меня на протяжении примерно полугода, по утрам возникает тошнота, тяжесть в желудке! в вообщем все симптомы хронического гастрита. как поем, так начинается, ... . скажите как помочь своему организму, если я: - курю, - питание не регулярно, - стрессы на работе, - алкоголь правда не часто. я конечно все понимаю, что я сам ответил на свой вопрос, но все таки. И еще подскажите литературу по этому вопросу Заранее спасибо

Ответ:

Посмотрите в интернете диету № 5. Вам следует обратиться к гастроэнтерологу для обследования и комплексного лечения