Какое выбрать средство от храпа?

Одна их самых опасных проблем сна – это храп, когда неприятный звук мешает окружающим отдыхать. Причина заключается в слабости мышечной стенки глотки. Факторов может быть немало, например, наследственность, ожирение, неправильный прикус, курение, употребление алкоголя или врожденные дефекты носоглотки.

Зачастую человек начинает чувствовать усталость, если он страдает данным недугом. Но главная его опасность – риск возникновения заболеваний или даже смерть в результате остановки дыхания во сне. Понять, что у близкого синдром обструктивного апноэ можно, если человек храпит, а потом прекращает и складывается впечатление, будто он не дышит. Затем он резко всхрапывает и снова начинает привычно дышать. Но на скрытом уровне происходит падение уровня кислорода в крови, а это существенно увеличивает шансы стать гипертоником или диабетиком. Могут развиться и другие заболевания: нарушение ритма сердца, импотенция, инфаркт, инсульт.

Многие люди достаточно серьезно относятся к данной проблеме и ищут для себя эффективное средство от храпа. Некоторые обращаются за помощью к лору, но он не всегда правильно обследует и назначает лечение. Он может порекомендовать прибегнуть к хирургическому вмешательству, правда, далеко не всегда в этом есть необходимость. В результате многие больные поначалу испытывают облегчение, а вот со временем данная проблема снова дает о себе знать.

Несмотря на то, что в интернете предостаточно информации, люди испытывают информационный голод, а зачастую незнание приводит к ошибкам и неправильному лечению. Они покупают часы с электрошокерами или прищепки на язык, которые призваны разбудить, если начнется храп. Но, как известно, те, кто страдают данным недугом, часто не высыпаются. А такие средства профилактики только подольют масла в огонь.
Можно использовать упражнения, которые помогают тренировать мышцы языка, неба и нижней челюсти. Также популярны сейчас аэрозоли на основе эвкалипта или мяты, которые нужно распылять в рот. Они помогают ослабить храп, но не излечат от него.

Курс лечения необходимо согласовать со специалистом, который назначит препараты или иные средства. Сомнолог подберет маску каждому из пациентов индивидуально. Ее следует использовать только ночью на протяжении нескольких месяцев. И пока это один из действенных методов, который поможет справиться с синдромом. Самостоятельно лечением лучше не заниматься!