Надо дожить до глубокой старости, чтобы умереть молодым

Лао-Цзы, VI в.д.н.э.

Эта древняя китайская мудрость, наверное, то к чему стремится большинство людей во всем мире. Как прожить до преклонных лет, не мучаясь никакими болезнями и до конца оставаться в здравом уме сохраняя бодрость духа? Увы, но прямого ответа на этот вопрос не существует, все очень индивидуально и зависит от множества факторов. Заглянув на любой медицинский форум, можно увидеть самые различные советы применительно здорового образа жизни, правильного питания, отказа потворству вредным привычкам, но большинству все это известно и без каких-либо подсказок. Современный ритм жизни и испытываемые при этом эмоциональные и психические перегрузки, не позволяют уделять много внимания собственному здоровью.

Все разговоры о том, что сегодня нет здоровых людей, абсолютно неуместны. Достаточно посмотреть на уровень продолжительности жизни и становится ясно, что люди стали жить заметно дольше, да и само качество жизни выросло за последние столетия. Основная причина – развитие медицины. Большинство страшных и смертельных ранее заболеваний побеждены, конечно, будут появляться все новые и новые болезни, вирусы и микроорганизмы продолжат свои мутации, но и работа в медицине не стоит на одном месте, возникают новые более совершенные методики и технологии, растет спектр применения фармацевтики.

Однако есть и незыблемые области, о которых все же следует постоянно помнить. Доступность продуктов питания привела к ожирению целых наций, а с ним развились и достаточно серьезные заболевания. Чаще говориться о последствиях, таких как ишемия, инфаркты и инсульты, так как именно они лидируют в списке заболеваний приводящих к летальному исходу, но ведь это только вершина айсберга. Целый ряд сопутствующих перееданию проблем, пусть и не приводит к смерти, но делает жизнь абсолютно безрадостной. Пищеварительная система и весь желудочно-кишечный тракт не в состоянии справляться с тем объемом пищи, который в него пытаются запихнуть каждый день. На этой почве возникает дисфункция жизненно важных органов, страдает сам желудок, печень, поджелудочная железа, кишечник, все это ведет к гормональным изменениям и в конечном итоге к серьезным заболеваниям.

Своевременное обращение к специалистам поможет поправить здоровье, но они не всесильны, об этом надо помнить и к процессу поглощения пищи относиться с аккуратностью и даже осторожностью. Умеренность во всем, вот, пожалуй, единственное, что может сохранить качество жизни до глубокой старости.

При различных недомоганиях, обращайтесь сразу же к врачу, и вы будете здоровы!